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Artículos para ti
Enamórate de ti
Hace unas semanas dimos la bienvenida al verano, pero para muchas personas fue una bienvenida amarga. Esta época del año deja más al descubierto inseguridades y complejos regidos por el canon de belleza actual, alejado de la realidad y en el que no encajamos la...
Aprender del error
Estamos próximos a recibir un nuevo año. Un 2023 al que seguramente esperamos, como suele ser habitual, con ilusión, buenos propósitos y metas a conseguir. Pero entre todas esas cosas que le pedimos al año nuevo, estoy convencida de que hay algo que no habremos...
Me quiero. Me cuido.
¿Cuánto tiempo podemos aguantar compartiendo, ayudando, entregándonos a los demás sin recargarnos de energía? Yo tengo claro que la entrega, la pasión y la excelencia profesional tienen fecha de caducidad si no nos permitimos volver a reconectar con nuestra esencia, a...
5 OBSTÁCULOS QUE ENCUENTRAS POR SER MUJER
¿Cuántas veces te has sentido sepultada, ignorada o invisible? Más de las que mereces. Sin embargo, contribuyes de forma inconsciente a que siga sucediendo. ¿Cómo puede ser que estés creando aquello que tanto te daña? Creencias limitantes, miedos, apegos e...
Empleabilidad y Talento Femenino
Las mujeres representan el 60% de estudiantes de la universidad y suponen el 45% del mercado laboral.Sin embargo, solo el 22% de los puestos directivos están ocupados por mujeres y el 5% son CEO de sus empresas. ¿Qué ocurre para que, a pesar de que las mujeres...
De la frustración del Deber a la ilusión del Querer
Te falta vida para hacer todo lo que debes. Deberías pasar más tiempo con tu familia. Deberías cuidarte más. Deberías tener las cosas más controladas. Deberías aprender a cocinar más saludable. Deberías mimar más tu relación de pareja. Deberías ponerte las...
Tus 4 regalos de Navidad
¿Conoces la regla de los 4 regalos? Es una recomendación que nace para tratar de disminuir una tendencia consumista al alza que hace que los niños reciban aproximadamente 10 veces más de juguetes de los que necesitan. Y es que todo para los niños nos parece...
La mirada ajena
Si te miraras como yo te miro, si te hablaras como yo te hablo, si te escucharas como yo te escucho, si vieras en ti lo que yo veo. Si dejaras de oír esa vocecilla que te dice que no puedes, que no sabes, que no lo mereces. Si perdonaras tus defectos y...
Fluir con la vida
Abril iba a ser el mes de mi reincorporación laboral. De volver a buscar el equilibrio en la complejidad de ser trimadre trabajadora asumiendo que el plan de conciliación que estaba llevando a cabo en los últimos años ya no me funcionaría. Y que no sería fácil...
Lenguaje en tiempos de coronavirus
Miedo, muerte, UCI, sufrimiento, pandemia, crisis. Tremenda realidad la que existe en muchos hogares. Mi profundo respeto por aquellos que han perdido algún familiar y mi sincera gratitud por todos los profesionales que se están dejando la piel para frenar el avance...
#SIMPLIFY: TIEMPO DE SIMPLIFICAR
Tiempo. ¡Por fin tengo tiempo! Ese bien tan preciado y escaso que tantas veces he añorado y ahora, por las circunstancias que todos estamos viviendo, tengo. Tiempo para mi familia, tiempo para mi pareja, tiempo para mí. ¿Tengo tiempo? La vida sigue más compleja si...
LA BUENA SUERTE
Le dirán que tuvo suerte, cuando robaba horas al sueño acostándose con los primeros rayos de sol. Le dirán que fue fácil, mientras ignoran las lágrimas contenidas en cada frustración. Le dirán que no es para tanto, pero seguirá poniendo el alma en cada proyecto, en...
Maternidad y Poder femenino: Adiós al sexo débil.
Nos llaman el sexo débil.... A nosotras, que durante 9 meses cedemos nuestro vientre para acunar mil ilusiones asumiendo los cambios y las consecuencias. Que lidiamos mil batallas con hormonas rebeldes, que cada día nos enfrentamos al miedo y la incertidumbre de que...
Simplify: el poder de los objetivos sencillos
En estas fechas la originalidad parece haber quedado atrapada bajo capas de polvorones, turrones y asados navideños. Y como cuesta mucho reponernos de los excesos, y el mes de enero también es propicio para ello, nos lanzamos a dar la bienvenida al nuevo año...
Cómo organizar una celebración y no ahogarte en el intento.
Solemos complicarnos mucho la existencia cuando nos lanzamos a preparar una fiesta de cumpleaños, una comida familiar o cualquier otra celebración. Y es que organizar algo tan común y repetido en nuestras vidas no es tan simple como pueda parecer, ¿o somos nosotros...
Simplify. Haz tu vida más fácil.
La vida ya es de por sí demasiado compleja como para ir añadiendo nosotros más variables a la ecuación. Sin embargo no somos conscientes de las veces que lo hacemos. Después de darme cuenta de mi tendencia a añadir bolas a mi juego de malabares, a tejer telas de...
3 claves del empoderamiento
Me gusto. Me gusto al descubrir partes de mí que no me gustan. Me gusto al aceptarlas y al trabajar por mejorarlas. Me gusto al hablarme con cariño, al dedicarme palabras de ánimo y aliento. Me gusto al recordar de donde vengo, los miedos que he dejado en el...
Frente al miedo, hacer para crecer
Siempre que estreno un proyecto me acompañan las dudas, el perfeccionismo, la inseguridad, los nervios, el máximo respeto, las ganas de salir corriendo. Y pese a que me decís que no se me nota, os aseguro que los miedos están. Vaya si están. Ya me gustaría a mí tener...
Gestión del tiempo para la conciliación
¿Se puede gestionar realmente el tiempo? ¿Qué podemos hacer para tener una vida más equilibrada? ¿Quieres conocer claves prácticas para conciliar? Comparto con vosotros la entrevista realizada en Actitudes Positivas TV, en la que aporto mi visión sobre cómo...
Emprender en 1º conjugación
Si, en primera conjugación. Porque este término tan de moda en los últimos tiempos (a veces por inquietud, otras por necesidad) conlleva conjugar una serie de verbos con un tremendo potencial que, desde mi sencilla experiencia, no podemos olvidar si nos decidimos a...
Talento, experiencia y pasión: Elena Arnaiz
Nunca imaginé que la conocería personalmente. 800 km de distancia no lo ponían fácil. Pero el talento tiene alas para volar y Elena llegó a mi tierra creando una oportunidad inolvidable de ponerle piel a las palabras que había leído en su blog. La profesional...
Haz lo que yo digo. El valor de la coherencia.
¡No se grita! Dices gritando. ¡No se pega! Dices mientras le das una palmada en el culo. ¡Silencio! Dices contribuyendo a generar más ruido. ¡Confía en ti! Dices mientras tú eres el primero que dudas. ¡No tengas miedo! Dices mientras tu vida es el reflejo de todas las...
¿Para qué haces lo que haces?
Nuestra vida está llena de porqués. Somos muy buenos argumentando las razones que nos han llevado a hacer lo que hacemos, a justificar ser lo que somos. A menudo los porqués van cargados de razones que satisfacen a la mente, pero no al corazón. “Voy a trabajar...
¿Y si entre tus propósitos de año nuevo estuvieras tú?
Hoy empiezo el 2019, profesionalmente hablando. Sé que para algunos ya llego tarde. Comienzo el año sin propósitos definidos, sin plan de acción, sin estrategias reflejadas en excell o en agenda. Pero para mí lo más urgente estos días ha sido vivir y hacer un parón...
El coste de la perfección
Cansada. Así me siento cuando trato de encajar todas las piezas de un puzle que no se corresponden con la imagen de la caja. Porque esa imagen perfecta, estática e inalterable es una instantánea puntual. Pero la vida, valga la redundancia, tiene vida propia y se...
A nadie le amarga un dulce
Aunque siempre podamos encontrar quien le ponga pegas a un buen chocolate belga, yo considero que, en el fondo, a nadie le amarga un dulce. Y yo, que soy muy golosa me pregunto que si a diario tenemos múltiples oportunidades de endulzar nuestra propia vida y la de los...
YO Sí RENUNCIO
Conciliar. Esa utopía que perseguimos los padres que trabajamos y deseamos ser partícipes de la vida de nuestros hijos. Utopía porque nos faltan horas y nos sobran obligaciones, nos puede el cansancio y por más que queramos no llegamos a todo. Y miramos...
Si no es ahora, ¿entonces cuándo?
A veces crees que eres tú quien enseña cuando en realidad tienes tanto que aprender… A veces hablamos sin decir nada, oímos pero no escuchamos, nos miramos sin ver más allá. A veces crees que ya tienes todas las respuestas antes de hacerte las preguntas. Entonces ...
Talento, experiencia y pasión: Juana María Navarro
Talento, experiencia y pasión. Eso es lo que me transmite Juana María cada vez que me pongo en sus manos. Y también paz, calma, equilibrio y verdad. Tanto que inspiró mi post "Profesionales con alma" y hoy le hago un hueco en mi humilde hogar virtual para que...
Talento, Experiencia, Pasión: Profesionales con alma
No todos los días te encuentras con gente que realmente ame su trabajo y cuide con gusto todos los detalles para hacerte disfrutar una experiencia memorable. Tanto que te da por pensar en crear una sección en tu blog o escribir un post para contarlo. Porque hoy en...
Cómo disfrutar de la piscina con niñ@s y no desquiciarte en el intento
Te das cuenta de que te haces mayor cuando tus hijas disfrutan de la piscina como enanas mientras tú tardas 30 minutos en conseguir mojarte hasta las rodillas. Cansada de comprobar que “No me salpiquéis” despierta un deseo incontrolable de salpicar aún más,...
El virus de la Terribilitis
Tarde de campo. El trinar de los pájaros y los rayos de sol nos acompañan mientras realizamos nuestras tareas y deberes. Estamos disfrutando, no se nos da nada mal. Pero de repente, se desata el temporal. Todo se desmorona, lágrimas resbalando por la mejilla, palabras...
Tu fortaleza interior
Recientemente he visto varios videos y testimonios de personas que han pasado por circunstancias muy difíciles, y al tomar consciencia de lo afortunada que soy por no haber vivido esas experiencias me asalta la duda de si sería capaz de afrontarlas. Me descubro...
8 de marzo: día de reivindicar, día de actuar
Hoy 8 de marzo, es el día de la mujer trabajadora. Curioso que en la sociedad actual se nos siga dedicando un día al año… Para algunos, es una oportunidad de seguir reivindicando nuestro papel en la sociedad y en el mundo empresarial, aprovechar la visibilidad y voz...
¿Qué le ofreces a este nuevo año?
Llevo varias semanas reflexionando sobre una pregunta que se repite cada comienzo de año: ¿Qué le pides a este nuevo año? Las respuestas suelen ser siempre las mismas: salud, trabajo, amor… A mí me gusta más plantear la pregunta de otra forma: ¿Qué le ofreces a este...
Sin vuelta atrás
Te regalé los mejores años de mi vida. Empezamos casi sin darnos cuenta. Yo era joven y quería volar, no atarme a nada ni a nadie. Pero apareciste tú, y me dejé seducir por tus promesas de libertad e independencia. Me decían que hacía lo correcto, que era hora de...
¿Qué esconden los días grises?
Hay días en los que todo parece salirnos mal, en los que el universo parece conspirar en nuestra contra, en los que no encontramos la ilusión para seguir avanzando y nos dan ganas de tirar la toalla. Esos días grises, que todos tenemos, suelen esconder detrás de la...
De estrellas fugaces y noches mágicas
Noches mágicas, en las que nos permitimos el capricho de disfrutar de la grandiosa naturaleza. Noches mágicas, en las que tomamos consciencia de que formamos parte de algo mucho más grande. Noches mágicas que se diferencian del resto sólo por el deseo de estar...
Cómo ser más productivos y felices con el principio 80/20
Nos falta tiempo para todo, por más que hacemos seguimos teniendo la sensación de que no sea suficiente... Y es que estamos desbordados, ocupados en tantas tareas y proyectos, que nos faltan horas .Llevamos un ritmo frenético y agotador y lo peor de todo es que...
¿Necesitamos tantas cosas como nos hacen creer?
El pasado puente tuve la suerte de poder disfrutarlo con la familia. Pasamos unos días de campo muy tranquilos y finalmente optamos por acercarnos a la capital para que las peques vieran el ambiente navideño y con un poco de suerte también a papá Noel. Pese a que yo...
Herramienta para gestionar el tiempo:Plantilla ERAC
¿Quién no ha sentido alguna vez que la falta tiempo para dedicarlo a lo que realmente quiere hacer? Las obligaciones del día a día y nuestros hábitos nos hacen ir con el piloto automático puesto y pocas veces nos paramos a reflexionar si lo que estamos haciendo es...
De acuerdo con lo establecido en la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y del Comercio Electrónico, completando el formulario de recogida de datos y marcando la correspondiente casilla “Acepto el envío de comunicaciones electrónicas”, está otorgando el consentimiento expreso para enviarle a su dirección de correo electrónico, teléfono, fax u otro medio electrónico en envío de información acerca de la Empresa.
Natalia Ruiz
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